{"id":2359,"date":"2026-09-09T09:57:57","date_gmt":"2026-09-09T07:57:57","guid":{"rendered":"https:\/\/alphabetacare.com\/?p=2359"},"modified":"2026-09-09T14:39:31","modified_gmt":"2026-09-09T12:39:31","slug":"vitamini-i-minerali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/vitamini-i-minerali\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e. \u0422\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430. \u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 % NRV;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0442\u0435\u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/multivitamini-kakvo-predstavlyavat\/\">\u201e\u041c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044a\u043c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 <strong>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438. \u041e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u2013 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0431\u0438, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0435 \u0432 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u201c \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 <strong>13 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u2013 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B2 \u2013 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3 \u2013 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5 \u2013 \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B7 \u2013 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9 \u2013 \u0444\u043e\u043b\u0430\u0442\/\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 13 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 B<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 \u0438 B12.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 A, D, E \u0438 K.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/mastnoraztvorimi-vodoraztvorimi-vitamini\/\">\u201e\u041c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430?\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432 <strong>mg<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3 \u2013 \u0445\u043e\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0432 <strong>\u00b5g<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u03b1-TE<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0435\u0434;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0439\u043e\u0434;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432 <strong>mg<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0449\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0432 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u2013 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c <strong>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0438 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u043d\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0438\u043d\u043a\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441 \u043a\u044a\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0419\u043e\u0434<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0419\u043e\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0439\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0434\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u043e\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432 <strong>\u00b5g<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 mg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0432 mg, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432 \u00b5g?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1 mg = 1000 \u00b5g<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>100 mg \u2260 100 \u00b5g<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 <strong>% NRV<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/kakvo-oznachava-nrv-vitamini\/\">\u201e\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 mg, \u00b5g \u0438 % NRV \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435?\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 % NRV?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NRV \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nutrient Reference Value<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0438\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>100% NRV<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>300% NRV \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 A: 24 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 B: 18 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u043a\u043e\u0439 \u0435 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>% NRV;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/kak-da-izberem-multivitamini\/\">\u201e\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438: 10 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/food.ec.europa.eu\/food-safety\/labelling-and-nutrition\/food-supplements_en?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Commission \u2013 Food Supplements<\/a> \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 <strong>\u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043f\u043e-\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/hranitelni-dobavki-kak-da-izberem\/\">\u201e\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043f\u043e-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u043f\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/multivitamini-ili-otdelni-vitamini\/\">\u201e\u041c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c?\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201e\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 = \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430.\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/multivitamini-vseki-den\/\">\u201e\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d?\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/koga-se-piyat-multivitamini\/\">\u201e\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440?\u201c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: 13 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 11 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432 Alpha-Beta CARE<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/alphabetacare.com\/produkt\/multivitamin-13-11\/\">Alpha-Beta CARE 13+11<\/a> \u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0442 <strong>13 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 11 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B2;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B7;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K1.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0435\u0434;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0439\u043e\u0434;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0435:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0430:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/th><th>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/th><th>% NRV<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/td><td>100 mg<\/td><td>125%<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3<\/td><td>15 \u00b5g<\/td><td>300%<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/td><td>2,5 \u00b5g<\/td><td>100%<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439<\/td><td>263 mg<\/td><td>33%<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/td><td>115 mg<\/td><td>31%<\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e<\/td><td>12 mg<\/td><td>86%<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0438\u043d\u043a<\/td><td>10 mg<\/td><td>100%<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/td><td>55 \u00b5g<\/td><td>100%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 <strong>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 % NRV \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 100% NRV?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 100% NRV \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0434 100%;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u2013 \u043f\u043e\u0434 100%;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0441\u044a\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e mg \u0438\u043b\u0438 \u00b5g \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 % NRV?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0443\u0431\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438. \u0418 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 13 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A, D, E \u0438 K.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 B.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u044f \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 % NRV?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 100% NRV \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 % NRV. \u0420\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e-\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 % NRV;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0443\u0431\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u044f\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/list-VitaminsMinerals\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NIH Office of Dietary Supplements \u2013 Vitamin and Mineral Fact Sheets<\/a><\/strong><br>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/MVMS-Consumer\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NIH \u2013 Multivitamin\/mineral Supplements<\/a><\/strong><br>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/food.ec.europa.eu\/food-safety\/labelling-and-nutrition\/food-supplements_en?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Commission \u2013 Food Supplements<\/a><\/strong><br>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/food.ec.europa.eu\/food-safety\/labelling-and-nutrition\/nutrition-and-health-claims_en?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Commission \u2013 Nutrition and Health Claims<\/a><\/strong><br>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 % NRV \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-2359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-89"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2359"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2380,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359\/revisions\/2380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alphabetacare.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}